Junte-se aos Brácaros – WFC: A aventura no Walking Football espera por Si!

O evento reuniu várias equipas da região, promovendo a prática do walking football e incentivando a atividade física entre os participantes. A equipa de Braga demonstrou grande espírito desportivo e camaradagem, contribuindo para o sucesso do encontro.

Você gosta de futebol, mas acha que a idade pode ser um obstáculo? Pense novamente! Os Brácaros – WFC estão à procura de novos jogadores de ambos os sexos para se juntarem à nossa equipa. Esta é a sua oportunidade de continuar a jogar o seu desporto favorito, de uma forma mais leve e adaptada.

O que é o Walking Football?

Walking Football é uma modalidade de futebol adaptada para ser jogada a passo, sem corridas ou saltos. Esta variante é perfeita para homens e mulheres com mais de 50 anos que desejam manter-se ativos, fazer novos amigos e desfrutar do espírito competitivo do futebol sem o stress físico intenso.

Benefícios do Walking Football

1. Melhoria da Saúde Física: Ajuda a melhorar a condição cardiovascular, a fortalecer os músculos e a aumentar a mobilidade.
2. Bem-Estar Mental: Reduz o stress, melhora o humor e promove a socialização.
3. Espírito de Equipa: Aumenta a sensação de pertença e a camaradagem, sendo uma excelente forma de fazer novos amigos.
4. Acessível a Todos: Independentemente do nível de habilidade ou da experiência anterior no futebol, todos são bem-vindos!

Quem Pode Participar?

Estamos à procura de homens e mulheres com 50 ou mais anos, de todas as habilidades e experiências. Se gosta de futebol, quer manter-se ativo e fazer parte de uma equipa divertida e acolhedora, então você é a pessoa que procuramos!

Como se Inscrever?

Contacte-nos hoje mesmo para se juntar aos Brácaros – WFC!

• Telefone (fixo e WhatsApp): +351 253086210
• Email: us.smbraga@ecgcoop.org
• Website: https://ecgcoop.org

Os treinos são realizados semanalmente. Os nossos jogos e encontros oferecem uma ótima oportunidade para competir de maneira amigável com outras equipas da região.

Próximos Passos

1. Acompanhe uma Sessão de Treino: Verifique se o Walking Football é para si.
2. Conheça a Equipa: Integre-se na nossa comunidade e conheça os outros jogadores.
3. Participe nos Encontros: Junte-se a nós nos próximos encontros distritais e regionais, representando Os Brácaros – WFC com orgulho.

Não perca esta oportunidade única de continuar a viver o amor pelo futebol de uma forma saudável e divertida. Esperamos vê-lo em breve no campo!

Os Brácaros – WFC

Futebol para todos, a partir dos 50 anos de idade

Para mais informações, entre em contacto através dos nossos canais oficiais. Estamos ansiosos para recebê-lo na nossa equipa!

O conteúdo Walking Football em Braga: Junte-se aos Brácaros – WFC e desfrute do Espírito Desportivo aparece primeiro em ECG, CRL.

O lema da nova equipa é “Forto kaj Saĝo” que, em Esperanto, significa “Força e Sabedoria”!

A equipa prevê participar nas provas organizadas pela RUTIS (Rede de Universidades Sénior) e pela FPF (Federação Portuguesa de Futebol) onde já nos encontramos registados, através da Associação de Futebol de Braga, com o n.º 6262.

Poderá consultar o REGULAMENTO do WALKING FOOTBALL da FPF, assim como assistir ao sorteio que teve lugar no passado ano aquando da Festa Nacional do Walking Football.

Poderá também consultar aqui o REGULAMENTO DOS TORNEIOS de WALKING FOOTBALL PORTUGAL da RUTIS.

Para melhor compreender esta nossa oferta desportiva para pessoas a partir dos 50 anos, visite esta página do Portugal Football Observatory da FPF.

O Walking Football é uma modalidade atualmente praticada pelos “quatro cantos do mundo”. Veja esta reportagem da Globo que dá um “cheirinho” da dinâmica muito própria desta modalidade para séniores.

Quer integrar a nossa equipa de “Os Brácaros – WFC”?
Ainda está a tempo preenchendo, desde já, o nosso formulário eletrónico:

O conteúdo Walking Football Universitário aparece primeiro em ECG, CRL.

Biblioteca Pública de Braga

Museu Nogueira da Silva

Museu Pio XII

Hoje, voltaremos ao Museu Pio XII, desta vez, para uma visita guiada à Galeria dos Arcebispos.

O conteúdo Visitas culturais da nossa Universidade Sénior aparece primeiro em ECG, CRL.

Foi no ano letivo de 2017/18, na cadeira de Cidadania da nossa Universidade Sénior de Santa Maria de Braga, que começou a ser gizado um humilde contributo para um bem mais alargado plano de apoio ao acesso a habitação de qualidade (mas a custos controlados) por parte da nossa comunidade (jovem e menos jovem), projeto que viria a ser batizado de ASC – Aldeamentos Sustentáveis e Cooperativos.

Terei de destacar, porque bem merecido, o excelente trabalho de análise e investigação desenvolvido na altura pelos nossos queridos alunos sénior Sr.ª D.ª Cecília Torres da Cruz Almeida e Sr. Mário Ofelindo Oliveira que, ainda hoje, acompanham e participam nas aulas online da nossa Universidade Sénior (que teve entretanto de se adaptar aos difíceis tempos vividos durante esta pandemia) sempre com uma energia e uma dinâmica simplesmente notáveis.

Uma palavra de reconhecimento também para a simpática reação dos grupos parlamentares com assento na nossa Assembleia da República, a quem demos conhecimento do nosso projeto inicial, tendo na altura recebido importantes palavras de incentivo da Senhora Arq.ª Helena Roseta (à data coordenadora do Grupo de Trabalho que na A.R. estava ainda a preparar a Lei de Bases da Habitação) que muito influência tiveram na nossa decisão em passar o nosso projeto “da teoria à prática”.

Os contributos iniciais da Cooperativa Minga, através do Jorge Gonçalves, assim como o acompanhamento contínuo da Cooperativa Terra Chã, através do nosso companheiro e amigo Júlio Ricardo, foram decisivos no ânimo oferecido e que nos permitiu chegar ao dia de hoje clamando que a primeira etapa da nosso projeto foi concluído com assinalável sucesso.

Quais são, então, os dados presentes que justificam este nosso entendimento?

Em primeiro lugar o facto de, cerca de três horas e vinte e seis minutos após início, a Assembleia Municipal de Braga ter votado favoravelmente a ELH (Estratégia Local de Habitação) de Braga onde a nossa cooperativa se encontra incluída com a construção de 38 novas habitações, no horizonte temporal de 2022-24, orçando um investimento superior a 3.100.000,00€ e impactando diretamente cerca de uma centena de munícipes.

Em segundo lugar o facto de constatarmos, e cada vez mais por cada dia que passa, que o nosso projeto efetivamente “Faz Sentido”! Os Aldeamentos Sustentáveis e Cooperativos serão bons para as famílias de cooperadores que irão usufruir diretamente dos mesmos mas serão também bons para a comunidade em geral, para o nosso planeta, para a sua biodiversidade e, consequentemente, para o ambiente saudável que queremos proteger e ajudar a desenvolver.

As nossas habitações serão construídas em madeira maciça, capturando e armazenando assinaláveis quantidades de CO2, projetadas com um foco extremo na eficiência energética passiva das mesmas, na rentabilização da energia solar que o nosso querido país nos oferece em quantidades tão generosas, implantadas em terrenos localizados, preferencialmente, em meio rural se bem que ainda integrados num perímetro urbano mais alargado, fomentando o convívio entre os residentes que se organização assim em comunidades de cidadãos focadas na cooperação coletiva para permitir atingir cada um dos seus próprios objetivos de apoio e proteção familiares.

Verificamos com grande alegria que este nosso objetivo é comum a muitos, muitos mais cidadãos e também a muitos altos responsáveis portugueses e europeus, destacando o papel da Presidente da Comissão, senhora Ursula von der Leyen, que tem vindo a promover a necessária mudança de mentalidades e do paradigma atual da construção civil de habitações uni e multifamiliares através do Projeto New European Bauhaus.

A pandemia que nos atingiu desde início de 2020 tem lançado nuvens negras e imensas dificuldades “para cima” de milhões de seres humanos mas tem também funcionado como uma forte “Wake-up Call” que nos tem motivado a refletir profundamente sobre o nosso estilo de vida e no que efetivamente desejamos, no futuro, para os nossos filhos e netos.

Bem vind@s a um novo futuro. Bem vind@s ao nosso Projeto ASC!

Inscreva-se já para os próximos programas habitacionais!

O conteúdo Projeto ASC. A todo o Vapor!!! aparece primeiro em ECG, CRL.

A Universidade Sénior de Santa Maria de Braga é uma das 92 resistentes e mantém-se cheia de energia disponibilizando, em modelo misto, a matrícula em 9 (nove) disciplinas aos seniores residentes no concelho de Braga.

As disciplinas/cadeiras atualmente disponibilizadas são:

• História(s) de Braga
• Inglês
• Francês
• Saúde e Bem Estar
• Português Literatura
• Literacia Digital (Informática)
• Canto Coral
• Oficina de Desporto
• Ginástica Sénior

Inscreva-se através do formulário eletrónico disponibilizado aqui. Será muito bem vind@ na nossa universidade! Se possui o Cartão Sénior emitido pelo Câmara Municipal de Braga beneficiará de um desconto de 10% no valor das propinas (25,00€/mês).

Todos os alunos terão acesso a uma conta individualizada na plataforma Microsoft 365 Educação sendo ainda disponibilizado, a título de empréstimo e até ao limite do nosso stock, um tablet para @s alun@s que não possuam um computador funcional compatível.

Combata o isolamento participando no nosso projeto!

O conteúdo Poucas universidades sénior resistiram à pandemia aparece primeiro em ECG, CRL.

A Universidade Sénior de Santa Maria de Braga tem apoiado empenhadamente os preparativos para o VII Congresso Nacional sentindo-se muito recompensada pelo suporte dado ao evento pela Câmara Municipal de Braga e também pela Universidade do Minho que disponibilizou um dos seus auditórios.

Todos os alunos e professores da US Santa Maria de Braga são todos bem-vindos podendo inscrever-se desde já e diretamente neste endereço.

Ao final da manhã teremos a atuação de alunos e professores da US de Santa Maria de Braga que irão cantar o nosso hino com cuja letra pode desde já ir-se familiarizando.

HINO DA UNIVERSIDADE SÉNIOR DE SANTA MARIA DE BRAGA

A nossa universidade é cultura
Que nunca para de estudar
E está sempre nesta aventura
De querer e saber amar

Se está sempre cheia de alegria
Com amor e cheia de ternura
O nosso lema será a harmonia
Partirá hoje e sempre p’rá aventura

O amor será sempre o nosso lema
Alegria e muito amor p’ra dar (Todos)
O cantar com amor é o nosso tema
Nunca é muito o amor que tens p’ra dar (Todos)

A nossa Universidade canta
Que é chamada de Santa Maria
Cantaremos hoje e sempre com vaidade
Porque Braga é amor e alegria

Cantaremos hoje e sempre com vaidade
Porque Braga é amor e alegria

Se cantares com tanta desenvoltura
Sem nunca parares de estudar
Estarás sempre nesta aventura
De querer e muito saber amar

Se em Braga visitares o nosso ninho
Tu vais ver a arte de ensinar
És tratado com amor e com carinho
Irás ver, o quanto é bom sonhar

O amor será sempre o nosso lema
Alegria e muito amor p’ra dar (Todos)
O cantar com amor é o nosso tema
Nunca é muito o amor que tens p’ra dar (Todos)

A nossa Universidade canta
Que é chamada de Santa Maria
Cantaremos hoje e sempre com vaidade
Porque Braga é amor e alegria

O amor será sempre o nosso lema
Alegria e muito amor p’ra dar (Todos)
O cantar com amor é o nosso tema
Nunca é muito o amor que tens p’ra dar (Todos)

A nossa Universidade canta
Que é chamada de Santa Maria
Cantaremos hoje e sempre com vaidade
Porque Braga é amor e alegria

Cantaremos hoje e sempre com vaidade
Porque Braga é amor e alegria

Música: “Cheira bem, cheira a Lisboa” de Anita Guerreiro
Letra/Poema: João Azevedo

Seremos ainda brindados pela declamação de poesia novamente de autoria do nosso brilhante poeta Sr. João Azevedo.

Após encerramento dos trabalhos, pelas 16:30, teremos oportunidade de efetuar um pequeno percurso cultural por Braga, com base na aplicação TeachOUT, com o apoio do professor e alunos da disciplina de História de Arte da US de Santa Maria de Braga.

Veja o cartaz e programa mais detalhado aqui.

O conteúdo VII Congresso Nacional das Universidades e Academias Seniores aparece primeiro em ECG, CRL.

Foram nove as equipas que disputaram a competição no segundo dia de torneio (na vertente lúdica).

Os nossos valorosos atletas deram o seu melhor mas a notória falta de experiência nestas “andanças” ditou o resultado final que, não tendo sido brilhante em termos desportivos, foi fantástico e inolvidável no que à camaradagem e confraternização dizem respeito.

O nosso bem haja ao Externato Paulo VI, na pessoa do S/ Diretor, pela cedência das instalações onde efetuamos, nos últimos três meses, os nossos treinos de preparação.

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Igualmente os nossos agradecimentos ao Dr. Ricardo Silva, Presidente da Junta de Freguesia de São Victor, pela cedência da carrinha que transportou a nossa equipa a Lisboa. Esse agradecimento é, aliás, bem visível na foto acima.

E agora? Bem, esperamos dar sequência ao projeto divulgando o mesmo pelas camadas “menos jovens” da nossa comunidade.

Quer experimentar? Venha daí. As pré-inscrições já estão abertas no atalho abaixo:

O conteúdo Torneio de Walking Football da RUTIS e Fundação Benfica aparece primeiro em ECG, CRL.

A ECG, CRL decidiu, este ano, voltar a concorrer ao Orçamento Participativo da União de Freguesias de Braga (S. José de São Lázaro e S. João do Souto).

Concorremos com dois projetos nas áreas da Cultura e da Ação Social:

PROJETO N.º 7 – CENTRO DE MEMÓRIAS (Cultura)

PROJETO N.º 8 – VALORIZAR O IDOSO (Ação Social)

Agora que as nossas candidaturas já foram aceites a concurso ficaríamos muito gratos se pudéssemos contar com o V/ voto.

Desejaríamos contar com a V/ confiança na nossa capacidade de levarmos a bom termos estes dois projetos que, estamos certos, serão muito úteis para a toda a comunidade da nossa querida União de Freguesias de Braga (S. José de S. Lázaro e S. João do Souto).

Poderá formalizar esse apoio através de voto eletrónico (de 20 de maio a 13 de junho) ou presencial (na manhã do dia 15 de junho).

Atenção! Para poder votar terá de ser já eleitor na nossa freguesia!!!

Mas… se não é eleitor na nossa União de Freguesias não desespere… sempre poderá sugerir a um(a) amigo(a) ou familiar o seu voto nos nossos dois projetos.

Veja estes pequenos vídeos demonstrativos do processo de votação online:

O conteúdo Orçamento participativo da União de Freguesias de Braga aparece primeiro em ECG, CRL.

Desiluda-se quem pensava que já tinha “no papo” o troféu do torneio das equipas que competem na vertente lúdica.

Já deu para perceber que os(as) atletas(as) da nossa universidade estão a levar muito a sério os treinos que são excelentemente dirigidos por uma equipa técnica de eleição que se desloca propositadamente de Maia para Braga para abrilhantar as nossas sextas-feiras.

O Prof. António Vinhas, coadjuvado pela preparadora física Prof.ª Andreia, tem colocado os atletas algo ofegantes (sobretudo no último treino) mas têm tido sempre o cuidado de não exagerar para evitar que se desarticulem algumas das próteses em uso…

Uma coisa é certa: alegria “no trabalho” não tem faltado a esta equipa como facilmente pode ser comprovado pela fotografia.

Assista ao vídeo mais abaixo e fique desde já com uma ideia do que o(a) espera se ainda decidir participar no nosso projeto. Ainda temos algumas (poucas) vagas disponíveis…

Veja ainda a reportagem que a RTP (já com algum tempinho) realizou sobre o projeto.

Uma palavra de gratidão e reconhecimento pelo apoio que tem sido dado à nossa equipa pelo Externato Paulo VI através da cedência do seu pavilhão para os treinos que regularmente temos efetuado às sextas-feiras.

O conteúdo Treinando com afinco para o torneio na Luz aparece primeiro em ECG, CRL.

Orçamento Participativo da União de Freguesias de Braga (S. José de S. Lázaro e S. João do Souto)

Descarregue o documento neste atalho!

Caso uma das nossas propostas (ou até as duas) mereçam a aprovação da Comissão de Acompanhamento (criada pela junta de freguesia para analisar as candidaturas) iremos, oportunamente, solicitar-lhe apoio através do seu voto (para os residentes na União de Freguesias, claro).

Entretanto ficaremos a aguardar pela publicação, em 2 de maio, da lista provisória dos projetos a votação.

Façam figas para que os nossos projetos sejam aprovados!

O conteúdo Orçamento Participativo da União de Freguesias aparece primeiro em ECG, CRL.